Le régime au bouillon d’os (e-book PDF)

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Description du produit. Le régime au bouillon d’os (e-book PDF). Notre régime au bouillon d’os a pour objectif d’améliorer la santé intestinale grâce à une alimentation équilibrée.. Pendant ce programme de 21 jours, vous consommez des aliments complets, en particulier du bouillon d’os riche en collagène, et vous évitez des aliments tels que les produits laitiers, le sucre, les céréales et le gluten.. Est-ce que je ne consomme que du bouillon d’os pendant le régime ? NON !. Non, pendant le régime au bouillon d’os, vous prenez trois repas complets par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Le bouillon d’os est intégré dans certaines recettes, et vous buvez en plus une tasse de bouillon d’os par jour. Si vous choisissez de suivre ce régime dans un objectif de perte de poids, vous ajoutez également deux jours de jeûne par semaine au bouillon d’os.. Ce n’est que pendant ces journées que vous consommez uniquement jusqu’à 1,5 litre de bouillon d’os. Grâce à sa teneur élevée en protéines et en collagène, ainsi qu’à son effet rassasiant, les journées de jeûne vous sembleront également plus faciles. Voici quelques exemples de recettes pour les jours sans jeûne :. Petit-déjeuner : œufs brouillés au saumon fumé et crème d’avocat ; omelette aux tomates et au basilic ; bowl de fruits rouges aux fruits frais. Déjeuner : filets de thon aux noix de cajou avec salade de haricots ; poulet thaï aux légumes ; salade de bœuf exotique. Dîner : soupe aux tomates cerises, basilic et médaillons de bœuf ; soupe de poulet aux légumes verts ; soupe coco-carotte-gingembre avec crevettes marinées. Le soir, vous mangez toujours une soupe légère et digeste à base de bouillon d’os. En plus des repas, le guide du régime contient des recettes de shakes au collagène pour le sport ou en cas de petite faim entre les repas.. Grâce à une alimentation équilibrée composée de protéines, de fibres, de bonnes graisses et de bouillon d’os ou de collagène, associée à une faible consommation de glucides, le métabolisme est stimulé tandis que la glycémie reste à un niveau bas et stable. Votre corps atteint un état de cétose, dans lequel il tire l’essentiel de son énergie de ses propres réserves de graisse. Grâce à l’intégration de jours de jeûne et du bouillon d’os dans le régime, une perte de poids allant jusqu’à 7 kg en 21 jours est possible.. Le régime au bouillon d’os en un coup d’œil. Guide de 108 pages pour vous accompagner pendant les 21 jours de régime, incluant 29 recettes minceur. Jusqu’à 7 kg de perte de poids possibles grâce au bouillon d’os et aux jours de jeûne. Riche en collagène, acides aminés et minéraux issus du bouillon d’os. Une alimentation complète au lieu du sucre et des glucides. Pas de sensation de faim grâce au bouillon d’os rassasiant et à trois repas complets les jours sans jeûne. À quels aliments vais-je renoncer ?. Vous renoncez au sucre, aux céréales/gluten, aux produits laitiers, au soja, au porc, à l’alcool, ainsi qu’aux aliments ultra-transformés et artificiels.. Pour qui le régime au bouillon d’os est-il adapté ?. Pour toute personne souhaitant faire du bien à son corps ou perdre du poids. Le régime au bouillon d’os vise à améliorer la santé intestinale. En intégrant, au choix, deux jours de jeûne durant lesquels vous ne consommez que du bouillon d’os (jusqu’à 1,5 litre), vous pouvez encore accélérer la perte de poids pendant le régime.. Pourquoi le bouillon d’os ?. Le bouillon d’os soutient votre corps pendant le régime grâce à de précieux minéraux et nutriments, notamment le calcium, le magnésium, le collagène, la gélatine, les acides aminés glutamine, glycine, arginine et proline, les glycosaminoglycanes ainsi que l’antioxydant glutathion.. Le bouillon d’os est également pauvre en calories et pratiquement exempt de glucides. Malgré cela, sa forte teneur en protéines lui confère un effet très rassasiant.. Pourquoi devrais-je jeûner ?. Le jeûne est l’une des méthodes les plus rapides pour perdre du poids, car il stimule particulièrement le métabolisme, ce qui favorise une combustion rapide des graisses.. Pendant le jeûne, l’équilibre hormonal est optimisé : le taux d’insuline diminue tandis que celui du glucagon augmente. Cela favorise la dégradation des graisses. De plus, le jeûne augmente le taux d’hormone de croissance, qui contribue elle aussi à la combustion des graisses.. Si votre objectif est donc de perdre du poids rapidement et efficacement, vous devriez absolument intégrer des jours de jeûne à votre régime.. FAQ. FAQ. Le régime au bouillon d’os me convient-il ?. Oui, le régime au bouillon d’os convient en principe à toute personne souhaitant purifier son corps et prendre soin de son intestin. Il convient également à toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids efficacement.. Pendant les 21 jours du régime, vous supprimez de votre alimentation le sucre, les céréales/gluten, les produits laitiers, le soja, le porc, l’alcool, ainsi que les aliments ultra-transformés et artificiels, et vous vous concentrez sur des aliments contenant des protéines et du collagène, des fibres et de bonnes graisses. Cela peut aider à soutenir votre flore intestinale.. Si vous optez pour 2 jours de jeûne par semaine, vous pouvez en outre perdre jusqu’à 7 kg.. Est-ce que je ne mange que du bouillon pendant le régime au bouillon d’os ?. Non, vous prenez trois repas complets par jour. Toutes les recettes sont incluses dans le livre PDF Le régime au bouillon d’os. Ce n’est que pendant les 2 jours de jeûne par semaine que vous consommez uniquement du bouillon d’os. Comme le bouillon d’os est très rassasiant, nos clients rapportent qu’ils ne ressentent pratiquement pas de faim ces jours-là.. Comment vais-je recevoir le livre PDF ?. Une fois votre achat finalisé sur notre boutique en ligne, vous pouvez télécharger directement le livre PDF Le régime au bouillon d’os depuis la page de confirmation de commande.. Si vous avez d’autres questions, écrivez-nous à support@jarmino.fr.