50
PRZYGOTUJ SIĘ NA 30 MOCNYCH TRENINGÓW! Black Wolf to połączenie znanych składników, które w sposób synergistyczny wpływają na każdy istotny aspekt udanego treningu. O tym, jak ważny jest trening do osiągania wymarzonych rezultatów chyba nikogo nie trzeba uświadamiać. Oczywiście, na efekty pracy nad siłą i sylwetką ogromny wpływ będzie miała regeneracja, ale jeszcze wypijemy potreningowego szejka, warto dać z siebie maksimum możliwości. Niestety, jest wiele sytuacji, które sprawiają że czujemy się zmęczeni i bez sił jeszcze przed wejściem na salę ćwiczeń. Spada wówczas także motywacja. Istnieje wiele sytuacji, kiedy warto sięgnąć po przedtreningowy booster, a ciężki dzień w pracy należy właśnie do takich. Niezależnie od tego czy siedzisz większość dnia czy pokonujesz dziennie kilkanaście kilometrów pieszo, masz prawo do zmęczenia, ale jeśli istnieje prosta możliwość by w końcu ubrać sportowy strój i robić coś, co na prawdę sprawia przyjemność, to czemu po nią nie sięgnąć? Pewnie każdemu zdarza się czuć sennym podczas szarej i snutnej aury za oknem. To oczywiście nie jest powód, żeby ominąć trening, dlatego warto skorzystać z porcji przedtreningówki i zapomnieć o chwilowej słabości. Poza tym, nic tak nie motywuje jak efekty, a te osiągniesz właśnie trenując zawsze na 100%. Ale dość już o tym - pora przedstawić w końcu rozwiązanie. Panie i Panowie - BLACK WOLF! Opis i działanie składników Black Wolfa Beta-alanina to bardzo popularny składnik przedtreningówek. Aminokwas ten uczestniczy w syntezie karnozyny – białka, które pełni rolę bufora pH w mięśniach. Odpowiednie wysycenie mięśni karnozyną jest nie bez znaczenia dla sportowców, gdyż pozwala to opóźnić zakwaszenie mięśni, a tym samym wydłużyć czas intensywnego wysiłku. Monohydrat kreatyny to najpopularniejsza forma kreatyny. Dlaczego warto stosować kreatynę przed treningiem? Przede wszystkim dlatego, że kreatyna stanowi surowiec wykorzystywany przez organizm do szybkiej odbudowy puli ATP, czyli głównego nośnika energii. To dlatego właśnie suplementacja kreatyną przyczynia się do zwiększenia wydolności podczas krótkich wysiłków następujących po sobie. Warto również pamiętać, że kreatyna to najlepiej przebadany suplement diety zarówno pod kątem bezpieczeństwa, jak i skuteczności pod kątem budowania suchej masy mięśniowej [1], zwiększania wagi [2], a nawet poprawy funkcji poznawczych [3]. L-arginina to jeden z endogennych aminokwasów, które są produkowane przez organizm w normalnych warunkach. Arginina uczestniczy w wielu szlakach metabolicznych, ale najbardziej interesującym jej działaniem dla sportowców jest wpływ na syntezę tlenku azotu. NO to „gazowy hormon”, który wywiera zauważalny wpływ na naczynia krwionośne. Zwiększenie jego stężenia w organizmie, dzięki suplementacji argininą pozwala zredukować ilość zużywanego tlenu podczas wysiłku oraz usprawnia tolerancję organizmu na intensywny wysiłek [4]. Tysiące osób, które stosują argininę zachwalają wrażenia treningowe i uczucie „pompy mięśniowej”. Sprawdź koniecznie jak pod tym względem spisuje Black Wolf! Wapń i magnez to bardzo cenne pierwiastki. Nie mogło ich zatem zabraknąć w składzie Black Wolfa, ponieważ oba wpływają pozytywnie na pracę mięśni oraz układu nerwowego. Choć wapń kojarzy się – zresztą słusznie – ze zdrowiem kości i zębów, to warto pamiętać, że korzyści z suplementacji tym pierwiastkiem są bardzo liczne! Wapń odpowiada również za poprawność produkcji energii w organizmie i prawidłową pracę mięśni.Magnez również pomaga w zmniejszeniu odczuwania zmęczenia – podobnie zresztą jak kofeina, co ułatwi Ci wykonywanie dłuższych i bardziej intensywnych treningów. Kofeiny chyba nie trzeba przedstawiać, gdyż większość z nas raczy się kawą i zachwala jej właściwości dodające energii i zmniejszające znużenie i ospałość. Filiżanka ciemnego napoju zawdzięcza te korzyści zawartości kofeiny, która jest najpopularniejszym składnikiem przedtreningówek. Badania naukowe sugerują również, że kofeina może wpływać również na wzrost stężenia testosteronu [5].Kofeina jest bardzo ważna zwłaszcza dla osób trenujących rano [6], gdyż udowodniono, że znacząco podnosi wydajność i siłę u tych osób. Zatem, jeśli chcesz zrobić dobry trening o poranku, kawa to minimum, ale jeśli chcesz zrobić bardzo dobry trening, to zamień filiżankę na shaker z porcją Black Wolfa. L-tyrozyna to aminokwas biorący udział w metabolizmie katacholamin – dopaminy i adrenaliny, a także hormonów tarczycy. Badania naukowe wskazują jasny związek między suplementacją l-tyrozyną, a poprawą funkcji kognitywnych, zwłaszcza w warunkach stresowych [7]. To cecha, jaką wykorzystaliśmy podczas tworzenia składu Black Wolfa. Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy to przeważnie bardzo popularny składnik spalaczy tłuszczu, ale zawarta w nim synefryna – bezpieczna alternatywa dla efedryny. Wykazuje podobne działanie, choć oczywiście słabsze, ale z korzyścią dla zdrowia, a to jak wiemy, jest najważniejsze [8]. Ekstrakt z malin, również zawarty w Black Wolfie, za