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Este conjunto de pesos consiste em dois discos de 5 kg e dois de 10 kg. Os diferentes pesos podem ser combinados ou usados individualmente. Os discos são preenchidos com areia e cimento e o revestimento externo é feito de plástico, para evitar danos ao solo ou arranhões como acontece com outros materiais e permitindo um treino silencioso. Este conjunto de discos é projetado especificamente para treinar em casa ou na academia e para fortalecer os músculos do bíceps, tríceps, etc.